Занималки - Детская зарядка с движениями минус слушать

Занималки - Детская зарядка с движениями

Эй, команда, по местам
(Энергично встать в строй, руки вдоль тела)
Хватит нежиться всем там
(Потянуться вверх на носочках, руки тоже вверх)
Начинаем бодрый час
(Хлопнуть в ладоши перед собой)
Ждёт профессия всех нас
(Сделать шаг вперед)

Крылья влево, крылья вправо
(Развести руки в стороны, поочерёдно наклоняться влево и вправо)
Приземляемся на славу
(Плавно присесть, руки опустить вниз)
Всё, посадка, мой пилот
(Встать, руки на пояс, лёгкий поклон головой)
День зовёт в большой полёт
(Приложить руку к фуражке как пилот)

А теперь мы все - пожарные
(Шагать на месте, высоко поднимая колени)
Сильные, отважные
(Сжать кулаки, поднять их на уровень груди, напрячь мышцы)
Тянем шланг - наклон вперёд
(Наклониться вперёд, руки вытянуть вперёд, «тянем шланг»)
Пламя больше не пройдёт
(Резко выпрямиться, руки в стороны, «перекрываем путь пламени»)

Мы - строители, и вот
(Шагать на месте, имитируя подъём по лестнице)
Дом кирпичный наш растёт
(Поочерёдно поднимать руки вперед, «кладём кирпичи»)
Приседаем, блок кладём
(Присесть, руками коснуться пола)
Выше, выше с каждым днём
(Встать, потянуться вверх, поднимая руки)

Как водители, садимся
(Сесть на корточки, руки перед собой, «держим руль»)
Крутим руль и быстро мчимся
(Имитировать повороты руля влево‑вправо)
Ножками перебираем
(Быстро переступать ногами на месте)
Скорость мы не превышаем
(Плавно замедлить движения ног, руки опустить)

Вот зарядка и прошла
(Встать прямо, руки вдоль тела, глубокий вдох‑выдох)
Нам энергия нужна
(Подпрыгнуть на месте 2-3 раза)
Каждый профи - молодец
(Улыбнуться, похлопать себя по плечу)
Тут зарядке и конец
(Сделать поклон или жест «спасибо», руки скрестить на груди)

Распечатать текст для детей бесплатно ⬇

Найти минусовку и ноты Детская зарядка с движениями! 🥳