Если быть не хочешь слабым
Если быть не хочешь хилым
Знаем точно, что не надо
Запасаться витамином
Ты скорей слезай с дивана
Чтоб дожить до лучших дней
Просыпайся утром рано
И бери за ум скорей
Припев:
Без движения нам зажить непросто
Это всем известно давно
Даже если не было бы спорта
Выдумать пришлось бы его
Вдох глубокий, ноги шире
Две гантели в руки взял
Если места нет в квартире
То пора бежать в спортзал
Раз и два, упал, отжался
А дыхание ровней
Если сразу не скончался
Значит будет все окей!
Припев.